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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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空腹が人を健康にする?

2012 - 03/18 [Sun] - 18:25

今年になってから
新聞の雑誌広告の欄で見かけた本、
気になったので買って読んでみました。

ようするに空腹だと
いろいろなホルモンなどが分泌され
心も体も健康になるというものです。

毎日3食食べなさいという現代栄養学とは
対極にある理論が展開されます。

しかし、実践レベルで一番大切なのは
空腹を我慢できる精神力があるかどうか
ではないでしょうか。
RIMG0356_20120310172216.jpg
昔、職場の研集会で一緒になった他町村の人が
お昼も食べず、「1日1食なんです」、
と言っていたのを思い出しました。
そのときは、「あり得ない」と思ったのですが
あれから10年、
いろいろな健康法があることを知り、
試してみる価値があるかもしれません。

ということで
これまで何度も行った減量作戦のノウハウを
生かして作戦を開始しようと思います。

決して無理はしませんので
ご心配は無用です。
(我慢できなくなったら食べます。)

さてどうなるでしょう???
お楽しみに!!!

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「空腹」が人を健康にする南雲吉則サンマーク出版 刊発売日 2012-01-18 ...

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北の暴れ馬

Author:北の暴れ馬
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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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