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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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あなたは半年前に食べたものでできている(村山彩)

2014 - 05/19 [Mon] - 20:09

要するに運動と食生活の改善によって
食欲をコントロールして健康体を獲得しよう!
ということなのですが、
書いているとおりできれば誰も苦労しないので、
結局、いつものとおりやる気の問題にたどり着くのであります。
CIMG4430 (640x480)
〇冷蔵庫の代謝はあなたの身体の代謝と同じ。
〇部屋の整理のされ方が、その人の脳の状態をあらわしている。(脳学者)
〇お箸をきちんと持つ人で太っている人はいない。
〇食をきちんと管理できる人は、人生に対しても真摯で真面目に生きられる。
〇前向きなメンタルは、食事×運動で作られる。
〇食事の管理は、お金の管理と同じ。
〇心と体が一致したら、人生は四輪駆動になる。
というのが著者の持論らしい。

さて、久しぶりに玄米食でも再開してみようかな・・・。

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北の暴れ馬

Author:北の暴れ馬
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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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