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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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体重がなかなか減りません・・・。

2014 - 06/17 [Tue] - 19:36

昨年の秋には82~3kgあった体重ですが、
いろいろ努力を続けているのに、
なかなか減りません・・・。
早い話が、食べる量を減らせばいいのですが、
思うようにコントロールできません。
目標までは、あと10kg以上あります。
どうなることでしょう・・・。
CIMG4634 (640x480)
夏に向けて、徐々に岩手山登山を増やそうと思います。
せめて70kgは切りたいものです。

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沼袋のブラックバスさん、
コメントありがとうございます。
食欲をコントロールするのは難しいので
運動量を増やしているのですが、
疲れるだけで成果は???です。

お晩です、俺のやっていること、毎日体重計の乗ること、ご飯は1杯にする
ご飯を食べるときは今までの倍噛む(すぐ飲み込まない)アルコールをのむ機会が有ったらご飯とか〆のラーメンとかは食べない、会社にある自販機
は利用しない、俺さぁ毎日会社にいったら自分用のお茶を作るんだぁ。
 

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北の暴れ馬

Author:北の暴れ馬
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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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