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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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象鼻山登山!

2016 - 04/26 [Tue] - 21:30

今年の3月になってから、象鼻山の昔の登山道を発見しました。
笹が生い茂って通れる状態ではなかったので、
毎朝、ちょっとずつ整備したところ、先日、やっと通れるようになりました。
秋葉神社のところの登り口↓
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秋葉神社からKDDIの鉄塔のところまでちょうど30分です。
下りが20分くらいだと思います。
体力づくりのために毎朝登っています。
朝早く起きるので不眠症も改善されました。
明日も雨が降らなければ登ります。

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Fちゃん、コメントありがとうございます。
結局、毎朝6時くらいに散歩をすることにして、
夜は眠くなるまで眠らない、
遅く寝ても必ず朝6時には起きることにする、
というのが不眠症対策には
一番良いのではないか、
というのが私の考えです。
日中、やや目眠くなるけどね・・・。

私の知人にも、不眠症の人がいて相談されたりしますが、その人は夜中に目覚めてしまうから、11時過ぎに床につくみたいです。 やっぱり
早寝、早起きがいいんですね!! 朝起きてから15時間すると自然と眠く
なるという話も聞いたことあります。
ちなみに私はそれ前に眠くなる寝過ぎタイプ(^_-)-☆
これも良くないですね。

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北の暴れ馬

Author:北の暴れ馬
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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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