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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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ダイエットはやる気の問題でしょうか・・・。

2009 - 12/15 [Tue] - 18:44

今年の4月、特定保健指導(いわゆるメタボ指導)を
受けたときは、83.3kgでしたが、
このときの、「6ヵ月後には80.0kgにする」という
目標は達成されず、10月には82.0kgでした。

その後、そのままの体重で経過しておりましたが、
12月になって、腰痛を患ったことをきっかけに
ダイエットを決意。
今朝の体重は、76.6kg↓でした。
やる気になれば、2週間で5kg落ちるんですね。

ちなみに、体重を減らすことを「ダイエット」と思っている人がいますが、
それは、間違いです。
「ダイエット」いうのは、食事を制限することであり、
例えば、運動して、体重を落とすことを「ダイエット」とは言いません。
それは、単なる減量なのであります。
RIMG1861.jpg
必ずリバウンドするはずだ、
と思っている人がいるかもしれませんが、
今回は頑張りますよ。

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やるきはいりません

歩くだけの手いや足も

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北の暴れ馬

Author:北の暴れ馬
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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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