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競走馬にも種馬にもなれない丙午が余生を田舎でのんびり楽しく暮らす様子を紹介します。

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免疫力を高める生き方

2010 - 01/09 [Sat] - 16:09

体調を壊して、
ダイエットを始めてからいろいろな本を読むことにしました。
健康であれば見向きもしなかったような本です。

先日、本屋さんで新谷弘実さんの本を買いました。
実は、以前、この方の本を何冊か購入したことがあります。

胃腸内視鏡のドクターである新谷氏の主張は、
腸をきれいにすれば、免疫力が高まり、病気にはならない。
腸に良いのは、玄米とか野菜である。
腸に悪いのは、肉とか牛乳である。

ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
以前の著書で、新谷氏が「牛乳が悪い」と書いたら、
牛乳業界から抗議を受け、大きな騒動になりました。

牛乳を飲んだ人の腸をみて「牛乳は身体に悪い」と言っている人と
牛乳の成分を分析して「身体に良い成分が含まれ、悪いはずがない」
と言っている人との主張は、そもそもかみ合わないのでしょうか。
(この騒動がどのようなおさまったかはわかりませんが・・・。)

ちなみに、肉の業界からは抗議がなかったと思います。
RIMG1918.jpg
健康関係の本は、いろいろあって、中身も千差万別です。
自分の健康にあった方法を自分で探すしかないですね。

ちなみに、私は肉も牛乳も好きで、食べたり飲んだりしますが、
最近は、嗜好品と思うようにしています。

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岩手県葛巻町在住。青年団の行く末を案じながら、マラソンに挑戦するも、体調不良で思うように身体が動かず・・・。健康と引き換えに飲みにケーションの機会増加中。

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